PM2.5、2014年も怖いから対策 [PM2.5 対策]
過去最高を記録したみたいですね。
写真で見たら空が高濃度スモッグに覆われてました・・。
特に北九州あたりは風邪に乗ってPM2.5が
飛来してくる恐れが高いので、
今からでも対策とっておいて損ないです。
シャープの加湿空気清浄機はPM2.5を除去できる
プラズマクラスター機能付いてるんで、部屋に
置いておけば赤ちゃん・高齢者がいても安心です＾＾
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シャープの加湿空気清浄機ですが、
楽天で実質2,000円～引きで購入できる方法が
ありました＾＾
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PM２．５ 食品への対策ってどうなの？ [PM2.5 対策]
ある週刊誌で、
『PM 2.5大気汚染また悪化 食べてはいけない中国産「猛毒食品」』
と掲載され、人によっては食べ物にもPM２．５の悪影響や健康被害の
恐れがあるものと、思い込んでいるみたいです。
PM２．５は実際のところ、肺などの呼吸器官に入ることで、喘息、肺がんに
なりやすくなる恐れがあるというもので、
食べ物に付着したPM２．５を口から食道を通して体内に入り込んでも、
吸収されないため、健康的な被害は極めて低いとのことです。
そもそもPM２．５は大気中に漂う、ほこりやチリ、などと同じく目には
見えない微粒子の集まりなので、皮膚からの吸収ではなく、呼吸を通して
体内に吸収されるというものです。
そのため、PM２．５や黄砂の影響が深刻な、九州地方（福岡、鹿児島、
長崎、大分、宮崎、佐賀）の方の中には、九州産の野菜や食品が何となく怖い・・・
と思ったりしがちになりますが、
野菜など野外で収穫される食材も、しっかりと水で洗えばPM２．５や黄砂
などの微粒子は除去できるので、そのまま食べても身体に異常はないそうです。
赤ちゃんや小さなお子さんがいる家庭によっては、北海道の食品や、
放射能・大気汚染検査済みの野菜や食品が欲しい・・・。
そんな方もいると思います。
先日、カンブリア宮殿でも放送された、オイシックス（oisix）の食品を
レビューしてますので、もし良かったらご覧になってください（＾－＾）
＞＞オイシックスのレビュー
PM２．５ 実は日本でも発生？ [PM2.5 対策]
目が行きがちですが、実はとても身近なところで、
PM２．５ど同等かそれ以上の高密度な場所があるんです。
それは、タバコの喫煙室や煙が充満している密室などです。
「ＰＭ2.5はたばこの煙も危険だ」
そんな発言を、日本禁煙学会が２月にしています。
例えば、喫煙者の乗っている車内、会社などの喫煙所、
煙がたちこめる喫茶店や居酒屋などの飲食店を
イメージすると分かりやすいです。
では実際どれくらい酷いのか。
中国北京市のPM2.5濃度はひどい時で、４００マイクロシーベルト以上ですが、
タバコの煙が充満したお店や部屋は５６８マイクロシーベルトと、北京以上の
PM２．５濃度に匹敵する数値なんです・・。
お店によっては喫煙席と禁煙席に壁やガラスなどで仕切られていますが、
完全に仕切られていない場合でのPM２．５濃度は、３３６マイクロシーベルトと、
かなり高い水準なので驚きです。
要は、タバコの煙はPM２．５を吸っているのと同じ・・・
そんなことが言えてしまうわけですよね。
たばこの煙はご存知、肺がんリスクの増大や喘息引き起こすなど、
PM２．５と同じような健康被害があります。
タバコを吸われている方はこの機会にぜひ禁煙を・・・
そんな簡単に喫煙できたら、苦労しませんよね・・・(^_^;)
もし自分の健康を考えるのなら、
こういった物もおすすめです＾＾
掃除機の選び方と注意点 [PM2.5 対策]
花粉の季節になると闇雲に掃除機をすすめる人もいますが、
掃除機ならどれを選んでも良いわけでないです。
本来、部屋を清掃するのが目的なのに、掃除機の排気のために、
室内が汚染される機種もあることを頭に入れておく必要があります。
特に、乳幼児がいたり、小児ぜんそくが心配な子どもがいる家庭は要注意です。
特に古い掃除機の多くは、ハウスダストなどの微粒子が
排気されている可能性が高いため、長時間に渡って空気中を浮遊し、
人の気管支や肺胞にまで達するので、ぜん息などの呼吸器障害などの
健康被害が懸念されています。
そのため、掃除機を選ぶ際は
排気中の微粒子を捕集する機能がある機種にしましょう。
サイトやパンフレットに微粒子を捕集可能と表記している機種は微粒子の
排気自体少ないそうですが、注意が必要なのは、排気中の微粒子を捕集する
機能について特に表記されていない掃除機です。
排気中の微粒子を捕集する機能が特にない掃除機の場合では、
捕集する掃除機に比べ、2,000～7,000倍の微粒子を排気する機種も
あると、東京都により報告されています。
特に今は中国からのPM2.5や黄砂など微粒子の影響で、
肺などの健康被害も恐れられています。
掃除機を選ぶポイントとしては、
●値段は高めだけど、微粒子をほとんど排気しない高性能な掃除機を選ぶ。
その理由は、
安い掃除機で微粒子を排気する機種は、使用後の換気が欠かせないためです。
PM2.5や黄砂、花粉といった微粒子が外を浮遊している時期の換気は
なるべく避けたいですよね。
また、アレルギーによるぜん息を持っている、
子どもや高齢者がいる家庭は特に、
微粒子を排気しない、微粒子を捕集する高機能の掃除機を
使った方が安心出来ますよね。
意外と気づかない家床・ジュータンのPM2.5・微粒子対策 [PM2.5 対策]
PM2.5や黄砂と聞くと、空気中の微粒子にばかりに意識が
向きがちですが、家や職場の床にも意識を向けたほうが良いです。
花粉と同じように、家の隙間から入り込んだPM2.5などの微粒子は、
床・ジュータンに落ちて溜まっていくので、そのまま寝転んだり、
歩くだけでも空気中に微粒子が舞い上がることになります。
その前に、床の微粒子を掃除機やクリーナーで除去する必要があります。
掃除機にも色々な機能・価格がありますが、おすすめは、
掃除機から吸い取った微粒子を空気中に排出しない機種です。
PM2.5や黄砂、花粉対策として、窓を開けての換気は避けたいので、
換気をしなくても使える掃除機でなければ、部屋の中をずっと微粒子が
浮遊しつづけることになります。
そうなると、PM2.5付着のハウスダストにより、
呼吸器系の健康被害にもなりかねませんよね。
特に、赤ちゃん、四つ這いの乳幼児、小さな子どもがいる
場合は危険で、床・ジュータンから鼻・口の気官へ直接吸い込み
やすいため、大人より影響を受けるのは目に見えています。
子供家庭 黄砂被害の対策法 [PM2.5 対策]
北海道にも黄砂とPM2.5が飛来してくるという報道が
ありましたが、観測されなかったようですね。
と、安心も束の間。
4月には黄砂が飛来の恐れとの報道が。
もちろん、PM2.5が付着の可能性が大です。
北海道は、4月後半～6月ごろまで、
しらかば花粉も飛来しますよね。
その前に黄砂は中国から来るようですが、
事前に対策をしておきたいですよね。
黄砂事態はPM2.5ほど恐れられていないようですが、
今年はPM2.5が付着しての飛来ですから、
ぜん息を引き起こす危険性はありますよね。
赤ちゃんや、小さなこどものいる家庭では特に
吸い込まないような対策をしておく必要があります。
新生児や小さな子供のいる家庭では、
１，毎朝ニュースをチェックし黄砂が飛来してきているかチェック。
２，外出を控え、微粒子用のマスク
３，帰ったらすぐに衣類の洗濯、お風呂へ入浴する。
子供がいて、散歩へ行けないのはストレスになりますが、
健康のためには、仕方ないですね。
もちろん白い服なんて着れません^^;
赤ちゃんはできるだけ家の中で過ごすようにし、
寝室・子供部屋に加湿空気清浄機を設置すると安心ですね。
PM2.5付着花粉の対策できてますか？ [PM2.5 対策]
そして、今年はPM2.5が中国より飛来してくるという、ダブルパンチです。
厄介なのは、花粉にPM2.5が付着し、さらにアレルギー症状を悪化
させてしまうとされていることなんです。
昨年は猛暑だったために、
今年の春（3月下旬～）は例年以上にスギ花粉の飛散量が３~５倍のピークとされ、
個人での対策が欠かせないものとなっています。
実際は、花粉も微小粒子状物質も、マスクのフィルターの穴よりは小さいが、
マスクの繊維などにくっつくので体内に入る量は減るそうです。
ですが、体内に入ることには変わらないですよね。
自宅や会社など、室内では空気清浄機がやはり効果的です。
特に赤ちゃんなど、小さな子どもがいる家庭や、保育施設、学校、学習塾などでは、
PM2.5などの微粒子も除去できる、空気清浄機を設置することに越したこと無いですね。
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